生姜湯はダイエット効果だけでなく肌にも効果がある

私はあまり運動が得意でないので、体を動かさなくてもダイエット効果がある方法として生姜湯を飲んでいます。
すりおろした生姜を好みではちみつや砂糖を入れお湯を注ぎます。
寒い日には片栗粉を入れるととろみが出て美味しいです。
この時に注意するのがあらかじめお水で片栗粉とすりおろした生姜、はちみつか砂糖を溶かしておくことです。
これをしておかないとうまくとろみが均等にでません。
片栗の塊が出来てしまいます。
生姜湯を飲むと体が温まり、発汗作用もあります。
体が温まる事で新陳代謝も高まりダイエット効果が期待できます。
私は生姜湯を飲み始めて少しは体重が減ったのですが思ったような激的な効果が得られませんでした。
しかし、冷え症は改善されました。
冬になると足が冷たくて辛かったのですが今はありません。
新陳代謝が良くなるという事は肌のサイクルが整うためハリがでてきました。
ダイエットよりも肌の調子がよくなりました。
一緒に飲んでいる姉は肩こりが楽になったといっています。
生姜湯は女性特有の悩みを解決してくれる飲み物です。